Yoga detox 14 dagen!

Je goed voelen, rust nemen en nieuwe energie op doen; daar gaat het volgens ons om! Tijdens deze yoga detox ga jij in 14 dagen aan de slag met detoxen, yoga en ademhalingsoefeningen.

Jezelf ontdoen van gifstoffen:

Yoga en detoxen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. 14 dagen bewuster omgaan met voeding en beweging. Je kan deze tijd gebruiken voor een sapkuur, mild vasten of kleine aanpassing maken in je dieet. Hoe lichter je tijdens deze dagen eet, des te lichter je je gaat voelen.
Tijdens een sapkuur, oftewel een detox, heeft je lichaam eindelijk rust om gifstoffen uit het lichaam af te breken en af te voeren, aangezien er geen vezelrijk voedsel het lichaam binnenkomt. Hierna kunnen je darmen alle vitaminen en mineralen weer beter opnemen. Met als gevolg; meer energie, een fit gevoel en een heldere geest. Door de sapkuur te combineren met yoga-sessies, komt je lichaam nóg meer tot rust. De lichamelijke en geestelijke ontgifting wordt extra gestimuleerd door yoga.

Wat ga je beleven?

  • Je gaat aan de slag met verschillende yoga-oefeningen in combinatie met drie dagen sapvasten (de optimale combinatie!);
  • Door te detoxen raakt jouw lichaam de gifstoffen kwijt, waardoor je je fitter en energieker voelt;
  • Daarnaast help je je darmflora te herstellen waardoor het beter gaat functioneren;
  • De combinatie van rust, wellnessfaciliteiten, lichaamsbeweging en gezonde voeding zorgen voor een opgeruimder hoofd.

Ja, ik doe mee!

Wat gaan we doen tijdens de Yoga detox 14 dagen:

14 dagen voor jezelf! 14 dagen waarin je gezond gaat eten, bewegen, visualiseren en stappen zetten naar een meer vervuld leven.

Je krijgt toegang tot jou persoonlijke detox pagina en je krijgt gelijk toegang tot het begin van de informatie. De overige dagen starten 3 dagen na aankoop, zodat je eerst even kan voorbereiden.
Je kan dan al beginnen met de introductie, de pre-detox fase en de questionnaire invullen. Hier vind je alles wat je nodig hebt om je voor te bereiden op de detox 14 daagse.

Er zit een detox handleiding in, week menu, recepten, boodschappenlijst en alles wat je wilt weten voor je begint.

Je hebt dan elke dag toegang tot een nieuwe detox dag. Elke dag krijg je hier yoga videos, meditatie & visualisatie filmpjes, extra uitleg, tips en informatie. Samen met je detox handleiding, recepten en de videos zijn de dagen heerlijk gevuld vol inspiratie!

Ja, ik doe mee!

Wat krijg je allemaal tijdens deze yoga detox 14 dagen?

• Persoonlijke leer omgeving,

• Detox manual vol informatie – ook om te printen,

• Week menu & boodschappenlijst,

• Recepten manual,

• Pre-detox uitleg, tips en liefde,

• Elke dag een 2 yoga video – van ochtend slow flow naar rustgevende avond yin yoga,

• Elke dag een meditatie of visualisatie,

• Elke dag inspiratie en extra tips voor je yoga detox,

• Besloten Facebook groep / whatsapp groep waar je dagelijks terecht kunt.

Heb je weleens een van de volgende symptomen, dan is deze detox zeker goed voor je:

• Moeheid,

• voeding allergie of intolerantie,

• huidproblemen,

• over of juist ondergewicht,

• darmklachten,

• verzwakt immuunsysteem,

• pijnklachten, hoofdpijn en migraines,

• hormonale klachten,

•zin in suiker,

• depressieve klachten, angst of stemmingswisselingen,

• laag libido,

• moeite met slapen – insomnia.

Het wisselen van de seizoenen leent zich uitermate goed, om gelijk het nieuwe seizoen met goede intentie te beginnen. Nieuwe ronde betekend nieuwe kansen. Elk seizoen staat voor vernieuwing, loslaten en afstemmen op de natuur en het lichaam..

Tijdens een detox week neem je even afstand van wat je normaal eet, hoe je normaal beweegt en het dagelijks ritme qua werk, gezin en leven. Je laat de buitenwereld even buiten en keert naar binnen om weer eens te voelen wat jij eigenlijk van het leven wilt, wat je graag wilt doen, waar je passies liggen en wat je dromen en wensen zijn. Alleen vanuit de stilte komen de fluisteringen van het lichaam naar boven.

Zo zal er in elk seizoen andere wensen en verlangen zijn. Elk seizoen heeft zo zijn eigen vragen en afstemming. Dus gun jezelf het cadeau om af te stemmen en in je eigen levensritme te stappen.

Wanneer: Start 14 Maart 2024
Waar: vanuit je eigen huis in je eigen online omgeving!

Wil je in deze week meedoen met een lange yin yoga XXL detox? op 24 maart geef ik ook een yin yoga XXL in mijn yoga yurt in Enschede. Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden.